Um Problema de Saúde Pública!

Saiba mais sobre o HPV, vírus que se prolifera entre as mulheres e pode causar câncer de útero

Uma doença da qual muita gente já ouviu falar, mas que a maioria não sabe ao certo sua gravidade. O HPV – em português, papilomavírus humano – acomete mais da metade da população ao menos uma vez na vida, sendo o grande responsável pelo câncer do colo do útero. De acordo com alguns estudos sobre a doença, é provável que entre 10% e 20% da população mundial adulta sexualmente ativa tenha HPV – apesar de 1% apresentar lesões externas e 2% desenvolverem a doença no colo do útero. Os jovens correspondem à maior parcela de infectados - em mulheres com idade entre 20 e 30 anos, o índice de infecção chega a 46%. “A coisa está séria. O HPV é realmente um problema de saúde pública”, alerta Mauro Romero Leal Passos, ginecologista e autor do livro HPV: que bicho é esse? .

E que bicho é esse?

HPV - Human Papiloma Virus – é um vírus que fica nas células da pele e da mucosa, sendo capaz de causar lesões nessas áreas. A doença se manifesta mais freqüentemente em sua forma clínica, conhecida como condiloma acuminado, ou verrugas genitais. A outra forma, a subclínica, ocorre no colo do útero e só pode ser descoberta por meio do exame chamado Papanicolau.

Existem mais de cem tipos de HPV já identificados. Entre eles, apenas 30 podem infectar a região anogenital. Os vírus são classificados em dois tipos, os de baixo e os de alto risco de câncer. Os tipos 6 e 11, encontrados em grande parte das verrugas genitais, dificilmente progridem para tumores malignos, considerados, portanto, de baixo risco. Já outros tipos de HPV, como os 16, 18, 31, 33, 45 e 58, são de alto risco, podendo, assim, provocar lesões com chances de evoluir para o câncer.

Infecção e transmissão

“O risco de uma pessoa sexualmente ativa pegar o HPV durante a vida é muito alto”, conta o ginecologista. Por estar junto às células, a transmissão do vírus é pelo contato pele a pele, na maioria das vezes, por meio da relação sexual. Mas esse não é o único modo de contrair o HPV. Em casos mais raros – bem raros –, a infecção pode ser através do contato com objetos contaminados, ou até mesmo pelo beijo. As regiões normalmente afetadas pelo HPV são as genitais: vulva, ânus e pênis.

É bom lembrar que a grande maioria das pessoas que entram em contato com a doença – 75%, mais precisamente – não a desenvolve. “Para se ter uma idéia, cerca de 300 milhões de pessoas no mundo entram em contato com o vírus por ano, entretanto, em torno de 30 milhões desenvolvem o HPV em verruga”, explica o médico. Isso acontece porque a maioria das infecções é transitória – nosso sistema imunológico é capaz de combater o vírus de maneira eficiente, eliminando-o por completo.

Como identificá-lo?

Além das verrugas, outros sintomas como alteração da coloração da vagina, manchas brancas e alto relevo podem indicar a presença do papilomavírus humano. Já no colo, apenas por meio da colposcopia podem ser identificadas as lesões.

Tratamentos

Os tratamentos do HPV variam. Em alguns casos, o próprio sistema imunológico dá conta do recado, fazendo com que a doença regrida – o que ocorre em 40% dos casos de infecção. Isso acontece em casos de lesões de baixo grau, as neoplasias, por exemplo.
No caso de lesões externas, agredir as verrugas é uma forma de exterminá-las. Usar laser ou fazer uma intervenção cirúrgica com um bisturi quente são alguns dos métodos utilizados para acabar com as lesões. Já no colo do útero, o tratamento vai depender do grau da doença. Pode ser retirada apenas uma área acometida pelo vírus, assim como, em casos mais extremos, há chances de o colo todo ser removido.

Prevenção

São três as formas de prevenção contra o HPV: o uso de preservativos, a vacina e exames regulares, pois a detecção precoce permite reduzir em até 70% a mortalidade por câncer do colo do útero na população de risco. Por ser transmitido na maioria das vezes no ato sexual, a camisinha é ainda a principal arma contra o HPV. Se teimar em não optar por usar o preservativo, restam apenas duas opções: deixar de fazer sexo ou ter certeza de que a pessoa com quem você mantém relações não está infectada.

Além do preservativo, hoje existem vacinas que previnem a infecção pelo HPV. Atualmente, são dois os tipos de medicamento. A primeira vacina, a quadrivalente, oferece maior proteção, pois age contra quatro tipos de HPV: o 6 e 11, que causam condilomas e estão presentes em 90% dos casos de verrugas genitais, e o 16 e 18, de alto risco, que estão presentes em 70% dos casos das lesões no colo do útero. A segunda vacina é a bivalente, que protege contra os vírus tipo 16 e 18 – portanto, não age contra as lesões externas. “Hoje, a pessoa que é vacinada fica protegida por até seis anos”, explica Passos.

HPV e o câncer

O HPV é a principal causa de câncer do colo do útero. Anualmente, 500 mil mulheres desenvolvem a doença no mundo – no Brasil, o índice é de quase 20 mil. “Praticamente a totalidade é decorrente de um HPV”, afirma o médico. Segundo Mauro, passar por um câncer do colo do útero diminui em 26 anos a expectativa de vida da mulher. Além disso, ele é mais perigoso do que outros tipos de câncer: mata mais rápido do que o de mama, por exemplo. Mas não é apenas o câncer de colo do útero que pode ser desenvolvido a partir do HPV. Os de vulva e de laringe também são decorrentes da doença.
Os homens também não estão livres de maiores conseqüências: “mais da metade dos casos de câncer de pênis é causada pelo HPV”, afirma o médico. É importante frisar que ao desenvolver um câncer, o HPV está normalmente acompanhado de outros fatores, como o fumo, outras infecções genitais e muitos parceiros durante o ano. “O HPV é o causador, mas raramente está sozinho”, afirma Mauro.


Fonte: http://dnamulher.uol.com.br/

Ele falhou na hora H

Como encarar os problemas sexuais dos homens sem prejudicar o relacionamento. 

 

“No Brasil, cerca de 40% dos homens enfrentam problemas de ereção. Doenças, como a diabetes, e o fumo são as principais causas”, explica o médico urologista Eduardo Berteto, membro da Sociedade Brasileira de Urologia. Alguns casos têm fundo psicológico. De acordo com o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana, até os 60 anos de idade cerca de 90% das disfunções eréteis são causadas por problemas como ansiedade em relação ao lar ou trabalho, atritos conjugais, estafa emocional e preocupação com o desempenho sexual. Nessas situações, não tem outro jeito – é preciso paciência e encarar o problema junto com a parceira, até porque pode achar que o motivo da falta de ‘ânimo’ é com ela. A falta de diálogo diante do problema pode afetar o entrosamento do casal e provocar um afastamento. “Algumas mulheres se preocupam achando que algo está ruim com o relacionamento ou que ele está tendo um caso”, explica Marzano. “É necessário que os casais se comuniquem de maneira aberta e honesta entre si durante o tratamento, confrontando dúvidas que tenham sobre o problema, dis¬cutindo os sentimentos e assegurando que cada um ainda se importa com o sentimento do outro.”

Ejaculação Precoce
É o segundo problema mais comum entre os homens – atinge cerca de 30% da população masculina. É considerada precoce a ejaculação que ocorre quando o homem não a deseja, logo após a penetração – em geral entre 2 e 5 minutos. É mais comum em jovens de até 30 anos. “A principal causa é emocional. Não existem pesquisas que liguem causas físicas a esse problema”, explica Eduardo Berteto.

Tratamentos
“Existem medicamentos orais que facilitam a ereção. Para quem não reage a esse tratamento, existem injeções e também uma prótese peniana que é aplicada por meio de cirurgia”, explica o médico urologista Eduardo Berteto. O uso de remédios deve vir acompanhado de uma mudança de hábitos. “Parar de fumar pode ser um passo importante na redução do impacto ou, mesmo, na eliminação total da impotência”, orienta Celso Marzano. E completa: “Um acompanhamento de terapia sexual também é necessário, pois qualquer dessas opções de tratamento para a disfunção erétil não aumenta o sentimento, o amor, a erotização e o desejo entre o casal, alicerces fundamentais para uma boa resposta sexual”.

6 Tipos de Sexo que o seu Amor adora!

Se é como a gente pensa, que eles não vivem sem sexo, isso não significa que anseiam por um repeteco da noite anterior. Saber das preferências masculinas ajuda a variar o repertório e, mais ainda, a manter nos dois a chama da paixão bem acesa.

Já pensou em perguntar a um homem qual seu tipo de sexo favorito? Provavelmente ouvirá: “Qualquer um, desde que seja todo dia!” Resposta 90% verdadeira. É que, ao pesquisar a questão mais a fundo, você vai descobrir o que os sexólogos já comprovaram: há seis modalidades encabeçando a lista das preferências masculinas entre os lençóis. Sugestão: comece hoje mesmo a variar o feijão-com-arroz sexual. O cardápio ficará mais tentador para os dois...

1. No reino do sexo selvagem

Sabe aquela transa que faz tremer as estruturas da cama? Há grandes chances de seu amado sonhar acordado com esse rala-e-rola animal. Principalmente se precisou bancar o bom moço durante o fim de semana na casa dos seus pais ou vocês estiveram separados por uns dias. Uma vez liberado, ele anseia por externar sua natureza de Tarzan.

Os homens imploram

A posição ideal para começar uma sessão de sexo animal é a cachorrinho. Faça com que as mãos dele enlacem sua cintura — é a pista de que você o quer no comando da penetração. E acompanhe o ritmo do lindo pra valer. Manter seu pescoço pendido para baixo a ajudará a relaxar a coluna e a se mover com gosto. O orgasmo está próximo? Aperte seu PC (músculo pubococcígeo) ao redor do pênis dele para intensificar o estímulo. Na hora H, vire-se de frente e puxe-o ainda mais fundo dentro de você.


2. Império dos sentidos

“Quando a mulher estimula os cinco sentidos de um homem, excita-o de fora para dentro, duplicando o prazer”, afirma Donald Etkes, sexólogo e autor do livro Loving with Passion (Amando com paixão).

Os homens imploram

Acaricie os pontos quentes do gato lentamente. Em pé, pressione os seios nas costas dele e corra os dedos com óleo de massagem pelo tórax, mamilos, barriga e coxas. Ainda grudada nele, sussurre palavras picantes no ouvido e toque testículos e virilha para estimular as terminações nervosas. Já com o moço a mil, deitem-se na posição da colher. Guie o pênis para dentro da sua vagina com as mãos, circulando a base com os dedos indicador e polegar e escorregando-os para cima e para baixo no ritmo do vai-e-vem. Antes do orgasmo, sente-se sobre ele, jogue a cabeça para trás e movimente a pélvis como quem escreve o número oito, devagar.


3. Rendição total

Homens são eternos conquistadores. E ficam excitadíssimos quando você se rende ao poder masculino, permitindo que assumam a direção. E lembre-se do poder do estímulo visual para a libido dos rapazes.

Os homens imploram

Nas preliminares, deixe seu corpo exposto. Ponha os braços abertos para trás (ou segure na cabeceira), convide-o a penetrá-la e levante a pélvis para encontrar os movimentos dele no meio do caminho. Dê ao seu namorado espaço para se mexer ao bel-prazer e alternar penetração rasa com profunda.


4. Novo cenário

No último mês, quantas vezes vocês fizeram amor fora da cama? Uma!! Nenhuma!! “Homens deliram ao fazer sexo em lugares diferentes por causa da emoção de sair da zona de conforto”, diz Etkes.

Os homens imploram

Para curtir uma transa de “risco” no banheiro (ou em outro cenário), fique de costas e ponha as mãos na parede, como se fosse ser revistada. Arqueie o corpo para trás a fim de facilitar a penetração. Quando ele estiver em ponto de bala, sugue o dedo indicador do rapaz e leve-o até o clitóris. Ah! Pouco antes do clímax, faça um movimento repentino, como o de se segurar na toalha.


5. Prêmio instantâneo

Depois de um dia estressante no escritório, é provável que seu homem deseje uma rapidinha. O motivo, segundo sexólogos: relaxa, ele não precisa gastar aquela energia nem ficar tão preocupado em dar prazer.

Os homens imploram

A melhor posição para uma rapidinha é deixá-lo por cima. “É simples, familiar e o rapaz controla o ritmo da penetração como quiser”, endossa Etkes. Durante os movimentos, escorregue uma das mãos para acariciar gentilmente os testículos do gato. E não se preocupe se ele (ou você) se esquecer de tirar a roupa porque seu amado vai romper num piscar de olhos qualquer barreira que o impeça de chegar ao paraíso. Pode dispensar qualquer preparativo, menos o lubrificante — seu aliado quando abrevia o aquecimento, quer dizer, as preliminares.


6. Comando feminino

Se, ultimamente, é ele quem tem dado as cartas, inverter a ordem das coisas o fará crer que tem o que aprender com você. Alimenta o ego masculino.

Os homens imploram

Não é para agir como se estivesse incorporando um personagem: seja natural. Assuma as rédeas quando estiver realmente predisposta. Tome posse do pênis, esfregue-o ao redor de seu clitóris e introduza-o na vagina como se fosse seu brinquedinho pessoal. Uma vez lá, prenda as mãos dele na cabeceira da cama e movimente a pélvis criando círculos para torturá-lo de prazer.

 

Fonte: http://www.nova.mulher.com.br/

O que falar durante o Sexo

Converse com o bonitão durante a transa. Não, não estamos sugerindo uma DR. A ideia é falar (e ouvir) sacanagem. "Se os dois curtirem, esse estímulo pode acelerar o orgasmo", afirma a sexóloga Jussânia Oliveira. Ele nem vai reclamar que você fala demais...

Falar é excitante
Muita gente esquece que existe uma maneira de apimentar os momentos a dois que não exige nenhum apetrecho: uma conversa bem sexy. "Falar sobre sexo antes, durante e depois da relação ajuda a criar intimidade entre o casal e a estreitar o relacionamento, além de tornar a transa mais divertida e lúdica", diz a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello. O segredo é que vocês dois estejam de acordo sobre o tema e as palavras. Assim, ninguém sai do quarto ofendido - pelo contrário!

Sua introdução
Apesar de as mulheres estarem mais desinibidas hoje em dia, algumas ainda são conservadoras na hora de abrir a boca. É o seu caso? Realizar esse tipo de fantasia com um parceiro fixo é bem mais tranquilo. Criar uma situação e se envolver nela também. "Coloque uma lingerie legal e fique na penumbra. Isso ajuda a criar um clima", sugere Carla. A sua imagem vai ajudar que ele mesmo solte o verbo e faça um elogio aqui, outro ali. Outra ideia é aproveitar quando seu querido viaja para bater um papo fumegante por telefone, que dá mais liberdade para extravasar. Conforme o clima avançar, passem para uma webcam.

Escolha bem as palavras
"Para começar, prefira conteúdos relacionados à atividade sexual aos pessoais", recomenda Jussânia. Por exemplo: em vez de pedir que ele a chame por algo mais forte, pergunte o que ele quer que você faça. É um jeito de mostrar que está a fim de falar. Repetir as palavras que ele mesmo disser vai ajudar a destravar a língua. "E você também pode ler livros eróticos para aperfeiçoar o vocabulário."

A desinibida
Você estava acostumada a recitar um repertório de baixarias com seu namorado, mas agora está sozinha no mercado. É o primeiro encontro com um novo pretê e deu vontade de falar? Vá pelas beiradas e preste atenção nos sinais que ele passa para não acabar com a noite. "Fique atenta ao jeito como ele a pega para beijar", diz Jussânia. Fale algo picante e veja a reação. E, claro, respeite seus limites. Se ele se empolgar demais e achar que você é a Bruna Surfistinha, há o risco de, em vez de aumentar a excitação, você acabar perdendo o tesão.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Aprenda e pratique o sexo tântrico

O sexo tântrico promete noites intensas de prazer por horas e horas.

Mas isso é possível?

Como sugerir ao namorado que ele transe com você por horas sem poder chegar ao orgasmo?

 

A filosofia

O tantra é uma filosofia que nasceu na Índia há milênios em oposição ao hinduísmo, que é muito rígida. O tantra instituiu o culto ao feminino, à felicidade e à arte de amar. O sexo tântrico faz parte disso tudo e a mulher é o coração do tantra, é considerada uma deusa. Para se familiarizar, Shakti é o nome que se dá a energia feminina. Shiva é a polaridade masculina, a consciência que respeita e reverencia Shakti.

O sexo tântrico

O sexo não é praticado com o objetivo final do orgasmo. O interessante é atingir um estado de consciência maior, onde não há separação entre corpo e espírito. Durante o sexo, o casal deve evocar Shakti e Shiva e perceber um ao outro como divindades.

Como o caminho do paraíso para o homem não é ejacular, ele segura a ereção e atinge um tipo de prazer chamado "orgasmo cósmico". A mulher se abre para o prazer e é capaz de ter orgasmos múltiplos enquanto acompanha seu parceiro nesse jogo de autocontrole e concentração. Dizem que atingir o nirvana é inevitável.

Você deve pensar: que coisa maluca! Mas é possível aprender com os ensinamentos do tantra e encarar o sexo tântrico como um manual de exercícios. A relação sexual vira um verdadeiro encontro do amor e não uma relação sem intimidade ou compromisso.

Preparando o ambiente e o corpo

A preparação do ambiente faz parte do ritual: incensos, flores e música dão um toque especial. A iluminação deve ser feita com velas, nunca no escuro. Tome um banho demorado e escolha a roupa pela textura. Não há preocupação nem ansiedade com o desempenho no sexo.

Se você ainda não tem intimidade com o poder da deusa Shakti, imagine essa energia feminina como uma cobra adormecida na base da coluna vertebral. Quando acordada, ela sobe até o alto da cabeça, nutrindo os chacras da coluna, unindo consciência e prazer. Deve-se praticar uma espécie de meditação a dois, um treinamento físico e espiritual para atingir a consciência suprema.

Prepare o sistema nervoso, pratique posturas, respirações, mantras e visualizações. Revigore o corpo para que seja capaz de sentir, de se emocionar e de pulsar por inteiro. Comece a transformar a relação. Só tenha olhos para o seu namorado, caminhe de mãos dadas, beije-o com ternura, troque carícias. Vocês são criaturas sagradas, e o corpo é um templo.

Como pedir ao namorado

Difícil pensar que o seu namorado topa transar com você sem gozar, né? Na verdade, o ato de ejacular e o orgasmo não estão interligados, segundo a filosofia. A sensação de gozo vem do cérebro e a ejaculação é algo físico, é a expulsão do sêmen. É possível, de acordo com a filosofia do sexo tântrico, atingir o orgasmo sem ejacular. Portanto, um dos argumentos é o prazer prolongado e a intimidade que vocês dois podem adquirir juntos. O sexo tântrico é um ritual de dedicação, cuidado. É amar devagarinho. Se vocês se amam, é uma boa maneira de transcender o comum.

Fonte: http://www.45graus.com.br/

A Boca Naquilo!

Sexo oral é garantia de prazer e de mais intimidade para o casal.

Muitos encaram o sexo oral como algo sujo. Outros simplesmente não gostam de praticá-lo porque não sabem buscar prazer corretamente.”Muitas pessoas não praticam porque não conhecem”, diz a professora de ginástica íntima Regina Racco. Entre todos os mitos que envolvem o sexo oral está a certeza de que quando ele é bem feito aumenta o grau de intimidade do casal e garante sensações maravilhosas. Isso por causa da textura e da temperatura da boca. “É importante que tanto a pessoa que faz, como a que recebe o sexo oral sintam prazer”, explica Regina. A prática deve acontecer se realmente existe vontade e a certeza de que sabe o que está fazendo. Portanto, tire suas dúvidas e divirta-se!

1- Como acabar com o nojo?
Não há porque ter nojo. A região genital possui menos bactérias do que a boca, por exemplo. Muitas mulheres encaram o sexo oral como algo sujo, coisa que ele não é. Se é o cheiro que te incomoda, procure tomar banho antes, consuma mais água e sucos. Existem óleos comestíveis que podem camuflar o cheiro e o gosto e podem ser usados no homem e na mulher. Além disso, há camisinhas com gostos e cheiros que também ajudam a encarar o sexo oral sem problemas.

2- O sêmen pode ser engolido?
Não há nenhum problema. O sêmen é composto por proteínas, que não fazem mal para o organismo. Mas, se a mulher se sentir incomodada, não force. Existem técnicas que enganam o homem e fazem com que ele pense que está ejaculando na boca da parceira.

3- Sexo oral transmite doenças?
Sim, DST`s e HIV. Se o casal confia um no outro e tem um relacionamento estável, é possível pensar na possibilidade de não usar a camisinha. Mas, caso contrário, nem pense duas vezes. Qualquer ferida na língua ou na boca do parceiro pode ser um canal de contaminação. Use o preservativo tanto para sexo oral na mulher quanto no homem. A mulher pode usar um látex bem fino, papel filme ou uma camisinha cortada. O uso desses produtos não reduz a sensibilidade. É tudo uma questão de costume.

4- A posição ideal.
Varia conforme o conforto e a preferência de cada um. Não existe o ideal. Em geral, as mais confortáveis são com a mulher ajoelhada em frente ao homem ou ela deitada de barriga para cima com o homem lá embaixo.

5- Dentes, língua, lábios: use tudo!
Lábios, língua e até os dentes estão liberados, desde que sejam usados da forma correta. Não machuque o parceiro!

6- Não existe manual, mas uma ajudinha vai bem.
Procure uma posição confortável. Evite deixar as pernas tensas. No caso do sexo oral nas mulheres, use todo o rosto para ter contato com a vagina, não somente a língua. E também não fique somente na região do clitóris. Percorra toda a vagina, toque-a, dê mordidinhas leves, muito leves, assopre delicadamente. O jogo do pára-provoca funciona muito bem. Quando a mulher estiver quase lá, dê uma pausa, toque o restante do corpo, pernas, bumbum, e volte para o oral depois. Deixe ela pedir mais. O mesmo vale para o homem. Simplesmente enfiar o pênis na boca não traz os mesmo resultados que explorar o órgão masculino. Existem várias regiões do pênis que podem ser exploradas pela língua, com movimentos delicados e sucção – que proporcionam muito prazer. Use as mãos para brincar. Aproveite para achar o ponto G masculino. Ele fica entre o ânus e o saco escrotal. É uma região delicada, portanto, tome cuidado.

Fonte: http://www.dnamulher.uol.com.br/

10 coisas que eles e elas esquecem durante o sexo!

O que elas esquecem…

1. Gemer e falar: Não seja tímida e expresse seu prazer através da voz. Muitos homens ficam megaexcitados quando elas traduzem seu êxtase com um "estou quase…". Só não exagere no volume, ok?

2. Deixar ejacular: Oferecer para ele ejacular na boca vai fazê-lo feliz durante uma semana. Se for demais para você, tente no peito, ou nas costas. Nada que um banho não resolva.

3. Um pouco mais de ação: Sexo devagarinho não combina com homem. Seja mais hardcore.

4. O prazer no ânus: Alguns homens não gostam de carícias no ânus. Outros, sim. Conheça as preferências do homem com quem está na cama: vá tentando até o farol fechar, ou ficar totalmente verde.

5. Levantar da cama: Saia do quarto, teste a pia do banheiro, a mesa da cozinha, o tapete da sala…

O que eles esquecem…

1. Onde está o clitóris: Ele está ali, não em cima, nem em baixo, nem do lado… ele não se move! Tente focar e brincar com ele, ok?

2. Meias: Tire-as antes de pensar em transar.

3. Lubrificante: As mulheres podem se sentir molhadas, mas se o sexo se prolongar por um certo tempo, o lubrificante será um ótimo parceiro da brincadeira.

4. Falar sobre sexo: As mulheres ficam bem excitadas ao imaginar sexo, então não se esqueça de contar a elas o que pretende fazer em seguida. Isso estimulará seu cérebro, e ele é bem importante para elas na hora H.

5. Sensibilidade: Às vezes um toque delicado excita mais que uma pegada pesada. E um selinho doce é melhor que uma batedeira dentro da boca dela. Importantíssimo.

Posições para Orgasmo Feminino

Atingir o orgasmo depende de alguns toques, atenções e carinhos nos locais certos. Para isso, preparamos um manual com posições que vão fazer a mulher encontrar seu no ponto G e chegar ao ápice do prazer!

Para a mulher gozar durante o sexo, depende de um conjunto de fatores que, se bem assimilados, podem se tornar a combinação exata para o prazer e ejaculação garantidos. Mesmo que você tenha dificuldades de chegar ao ponto G, a boa novidade é que com alguns treinos e atenção, atingir o orgasmo pode ser algo mais natural do que se imagina.

A primeira dica é esquecer os compromissos do dia a dia e se entregar no momento do sexo. Além disso, outros dois pontos são fundamentais. Segundo a terapeuta sexual Cláudya Toledo, o desenvolvimento emocional e intimidade com o parceiro é necessário para atingir o orgasmo. “Para a mulher ter orgasmos, ela precisa ser abraçada, tocada, receber carinho, ouvir sussurros, se sentir à vontade e ouvir palavras picantes. Este é o caminho para gozar”, afirma.

O contato entre os corpos e posições que estimulam o clitóris são as mais indicadas para chegar ao auge do prazer. Mas é importante também evitar a ansiedade e tirar esta obrigação da cabeça.

Confira as quatro posições que garantem fazer a mulher chegar ao ponto G!

Posição de Andrômaca

Como fazer: seu parceiro deve deitar-se de costas no chão ou na cama e você sentar sobre ele de frente para a penetração.

Porque atinge o orgasmo: pois além da mulher ter o domínio do ritmo da transa, como nos movimentos e velocidade, ela pode escolher formas e intensidade de chegar ao seu prazer: rebolar, aumentar ou diminuir a penetração, conduzir o orgasmo através do pompoarismo entre outros ângulos que estimulam o ponto G feminino.

Além disso, como nesta posição as mãos do casal ficam livres, ela pode se masturbar ou pedir ao parceiro que acaricie os seios e clitóris.

Posição de ladinho

Como fazer: a mulher deita na frente do homem, de “conchinha”, ele afasta as pernas dela e penetra por trás. 

Porque atinge o orgasmo: os movimentos são mais suaves, lentos e profundos, e como a mulher fica com as pernas mais juntas, causa a compressão do pênis e um sexo mais prazeroso para ele. Para ela, a posição permite caricias nos seios, clitóris, barriga e no restante do corpo durante a penetração.

Posição da bigorna

Como fazer: com as pernas levantadas, a mulher é penetrada e o parceiro as coloca esticadas sobre seus ombros.

Porque atinge o orgasmo: o primeiro passo é que a mulher esteja excitada e completamente lubrificada para não sentir incômodo na penetração. Diferente da posição de Andrômaca, aqui o homem comanda os movimentos.

O que garante maior excitação, é que os testículos encostam suavemente no glúteo da mulher e o clitóris pode ser pressionado pelo corpo do homem, garantia de orgasmo do casal e que ele faça a mulher gozar.

Posição de lótus

Como fazer: o homem se senta com as pernas cruzadas ou esticadas e a mulher se senta de frente penetrando.

Porque atinge o orgasmo: além de ser um momento único de carinho, em que os corpos ficam próximos, o casal pode se olhar nos olhos e se beijar enquanto transam, a penetração não é tão profunda mas os músculos da vagina ficam mais tensos e excitados, o que é estimulante e faz o casal gozar.