Massagem Erótica

Não é necesario de um dia em especial para apimentar a relação, por isso, resolvemos falar sobre um assunto muito interessante e que fará das suas noites inesquecíveis.

A palavra massagem tem origem grega e significa “amassar”. Há anos essa arte de massagear é aplicada através da fricção como forma de proteger contra lesões, infecções e para o bem-estar. Mas o que viemos mostrar aqui através desse texto é a erotização e a sedução. Uma massagem sensual bem feita e com os ingredientes certos fará com que o seu dia dos namorados seja o mais especial de todos.

Então vamos lá... Prepare o ambiente. Escolha um local calmo, certifique-se de que nada atrapalhará a noite de você. Coloque um edredom no chão e algumas almofadas para ficar mais aconchegante. Espalhe pétalas de rosas para um ar mais romântico, se quiserem e gostarem acendam velas aromatizadas ou incensos. Abuse da criatividade.

Utilizem óleo para aplicar a massagem, você encontra em nosso blog, vários com cheiros maravilhosos e com funções relaxantes, os que esquentam são sempre os melhores. Caso não curtam o óleo, utilize creme mesmo. Cuidado com as unhas grandes, podem machucar o parceiro. Um detalhe importantíssimo e que não pode esquecer é usar uma lingerie bem sensual e provocante. Coloque uma música bem romântica.

Para dar a massagem, escolha uma posição confortável que ajudará você a ter mobilidade. Coloque-o de barriga pra cima. O ideal é começar pelo pé, massageando-o seu parceiro já vai relaxar bastante, pois ele corresponde a vários pontos do corpo. Depois suba para as pernas, utilizando movimentos firmes e calmos, lembre-se que os homens têm pêlos nas pernas, então abusem do óleo. Vá conversando com ele, varie as posições de suas pernas para que ele o veja e sempre que for finalizar um lado não saia da coxa pra outro lugar, sempre finalize nas extremidades. Depois passe para a outra perna fazendo o mesmo processo.

Outra dica legal é pegar uma toalhinha umedecida com chá de canela, pois é afrodisíaco e por sob os olhos dele. Vamos para a barriga, sente-se, mas cuidado para não colocar o peso todo em cima dele. O ideal é fazer movimentos circulares no sentido horário, não apertando muito e sempre vir da lateral para dentro na região das costelas e segue para a região inguinal (um pouco abaixo do umbigo) podendo também estimular o pênis, sendo que vocês não vão fazer sexo, ele pode ficar animadinho, mas deixem-nos com vontade, ao final da massagem vai ser bem mais prazeroso.

Agora vamos aos braços, faça os mesmos movimentos que nas pernas, sendo que vamos dedicar um tempinho nas mãos massageando os dedos. Uma observação importante, se você sabe que tem um local onde ele sente cócegas evite. Para erotizar a massagem, você pode chupar os dedos das mãos dele de uma forma bem sensual. E sempre trabalhar todas as regiões, não tenha pressa na aplicação da massagem, é um momento só de vocês, por isso da escolha de um local calmo e reservado. As mãos é a mesma coisa que os pés, sempre massagear todos os pontos, utilizando sempre seus polegares para aplicar a massagem, abrindo a mão dele.

Depois dos braços, vamos para a cabeça. O pescoço é uma região bastante tensa, então vamos dedicar um tempinho a ele. Coloque um travesseiro para o pescoço relaxar e comece massageando-o beliscando de leve, e é também uma região onde você pode descer mais um pouco a estimular o mamilo dele. Utilize sempre os polegares e massageie pescoço e região cervical. Nessa hora beijos serão bem vindos, quando massagear o mamilo, se debruce sobre ele passando os seios de leve sobre a face, não chegando a tocar, mas bem próximo. Provoque-o. É muito bom trabalhar rosto, mas lembrem-se, rosto dá sono e a finalidade da nossa massagem não é ele adormecer e sim relaxar e erotizar. Passe um pouco os dedos na testa e nas têmporas para relaxar, mas não dedique muito seu tempo pra essa região.  Enquanto está no rosto você pode dar um morango ou uma uva pro parceiro.

Vire-o de bruços. Comece pelos pés, massageando a planta e claro para excitar e se ele não tiver cócegas você pode chupar um dos dedos. Apóie o pé dele no seu ombro e trabalhe bastante a panturrilha, podendo fazer com a mão fechada e com um pouco mais de força, já que a musculatura do homem é mais forte. Massageie também o bumbum vindo para o cóccix.

Quando passar para as costas sente em cima do bumbum dele e aplique a massagem trabalhando toda a região das costas. Sempre fazendo movimentos com o dedão e circulares, dedique-se na parte dos ombros utilizando os beliscos de leve, mas faça pressão. Nesse momento passa as mãos pelos braços dele, dá beijinhos pelo pescoço, morder a orelha, pode deitar em cima dele passando os seios bem sensual.

Nesse momento os dois podem sentar-se em posição de índio e um massagear o outro, as costas, pode abraçar e já ir dando uns beijinhos e com toda a sua criatividade já dar início ao ato sexual mesmo.

 Meninas, a massagem erótica serve para apimentar muito o momento e sair da rotina. Não se esqueçam de sempre utilizar a criatividade, use coisas que ele goste, acrescentem uma bebida para esquentar a brincadeira. Sejam sensuais. Em certas posições provoque, passe seu corpo no dele e faça desse dia especial.

Dicas:
- Utilize uma lingerie bem sensual;
- Prepare o ambiente de forma romântica e afrodisíaca;
- Utilize óleos que esquentem e que tenham cheiro;
- Use a sensualidade e o erotismo;
- Massageie sem pressa, explorando todas as zonas;
- E não esqueça: Use camisinha!

Os 30 beijos do Kama Sutra

Quem diz "um beijo é só um beijo" certamente não foi beijada com um daqueles de tirar o fôlego.

Ele pode ser sexy, doce, lento, rápido, suave, simples, quente. O vocabulário é pouco para dizer tudo o que os lábios podem transmitir.

O beijo por si só é uma arte e o Kama Sutra reconhece seu poder para expressar sentimentos, emoções e paixões. O site Terra publicou uma matéria com os 30 beijos do Kama Sutra falando cada ocasião em que o beijo deve ser usado.

 

O ato de beijar combina três sentidos: o paladar, o tato e o olfato. Se cada sentido, separadamente, é capaz de produzir uma forte reação emocional, os três juntos podem transportar a pessoa para o "sétimo céu".

Os beijos podem ir desde um contato fugaz, como um atrito inesperado, até uma fusão de dois corpos por meio dos lábios. Nos dois extremos, existem numerosas variações, ainda que muitas pessoas descuidem desta habilidade que, como todas, está sujeita às leis de aprendizagem: constância, criatividade e paciência.

Segundo o Kama Sutra, os 30 tipos de beijos são:

1. Beijo de lado

Quando as cabeças das duas pessoas se inclinam em direções opostas e o beijo é produzido nessa postura. Essa é uma das formas mais comuns de se beijar e a preferida dos filmes. As cabeças inclinadas permitem um melhor contato dos lábios e uma penetração profunda da língua. É um modo excelente de começar um encontro amoroso apaixonado e também um modo de estimular a paixão entre o casal.

2. Beijo inclinado

Quando um dos dois coloca a cabeça para trás e a outra pessoa, que a segura pelo queixo, a beija. A doçura e o afeto são as emoções principais que são transmitidas com esse beijo. Um beijo desse tipo é apropriado para as preliminares, quando se prefere fazer sexo com lentidão e de frente.

3. Beijo direto

Quando os lábios dos dois se unem diretamente e se chupam como se fossem uma fruta madura. É um tipo de beijo em que o importante é que além de serem chupados, os lábios sejam mordiscados e levemente acariciados com a língua. É um beijo tranqüilo e demorado, que pode expressar uma forte paixão e que excita muitas pessoas mais do que o beijo de língua.

4. Beijo pressão

Os lábios se pressionam fortemente com a boca fechada. É um beijo para iniciar a relação ou para terminá-la, não convém mantê-lo por muito tempo. Os dentes se cravam na parte interior dos lábios e pode sair sangue.

5. Beijo superior

Quando um dos dois pega o lábio superior com seus dentes e o outro devolve o "carinho" beijando-lhe o lábio inferior. Na descrição deste beijo fala-se que uma pessoa do casal deve tomar a iniciativa e o outro se limita a correspondê-la. Uma possível razão para isso é que o Kama Sutra foi escrito para homens ativos e mulheres passivas. Mas, nos casais atuais, cada um deve ser o mais criativo possível e deixar que a imaginação se expresse como ela é, e não se limite a responder a iniciativa do outro.

6. Beijo broche

Quando um dos dois se prende aos lábios de seu amante, isso é chamado de beijo broche. E se o que realiza o beijo toca seus dentes, a gengiva ou o céu da boca com a língua, esse beijo chama-se "luta de língua".

7. Beijo palpitante

Quando um dos dois deposita sobre os lábios milhares de beijos bem pequenos percorrendo toda a boca e as comissuras (junção dos lábios).

 

8. Beijo contato

Quando se toca ligeiramente com a língua a boca do outro e faz apenas contato com os lábios.

9. Beijo para acender a chama

É o beijo na comissura (junção) dos lábios que costuma ser dado no meio da noite para incendiar a paixão.

10. Beijo para distrair

O beijo ideal para quando vocês estiverem assistindo a algo na televisão e a pessoa quer chamar a atenção do parceiro com seus beijos. Para começar, lembre-se de que nem todos os beijos precisam ser na boca. Segundo o Kama Sutra, outros lugares recomendados para iniciar a "batalha" são: a testa, os olhos, as bochechas, o peito, os seios, a zona abaixo da boca, a cabeça, a nuca e o pescoço junto com a clavícula.

11. Beijo nominal

Quando um dos dois se limita a tocar a boca do outro, depois de beijá-la, com os dedos.

12. Beijo com os cílios

Quando se percorre os lábios ou o rosto do outro e se acariciam os cílios com beijos.

13. Beijo com um dedo

Quando o amante percorre a boca da amada por dentro e por fora com um dedo.

14. Beijo com dois dedos

Quando o amante fecha dois dedos, molha-os ligeiramente nos lábios da amada e faz uma pressão sobre sua boca.

15. Beijo que desperta

O beijo que se dá nas têmporas, próximo da raiz do cabelo, quando o outro está dormindo, para despertá-lo com suavidade.

16. Beijo que demonstra

Costumam ser dados à noite e em lugares públicos. Um dos dois se aproxima do outro e o beija suavemente na mão ou no pescoço.

17. Beijo da lembrança

É dado quando os amantes estão descansando após a satisfação sexual e um dos dois coloca a cabeça sobre a coxa do outro e deixa-a cair, como se estivesse com sono, beijando-lhe na coxa ou nos dedos do pé.

18. Beijo transferido

Esse beijo ocorre quando o amante, na presença da amada, beija alguém que esteja próximo dele no rosto, ou mesmo alguma foto ou qualquer outra coisa, olhando para ela como se o beijo fosse para a parceira.

19. Beijo choroso

É produzido quando um dos dois sente tanta falta do outro, que na ausência do outro beija seu retrato.

20. Beijo viajante

Ainda que pareça que os beijos sempre costumam se centralizar na boca, colocar os lábios em outras partes do corpo é uma forma de excitação garantida.

21. Beijo no peito

Os beijos mais efetivos nos seios são os que se aplicam primeiro com os lábios, suavemente e com um pouco de saliva. Depois, intensifica-se a pressão e, se a parceira o deseja e gosta desse tipo de beijo, pode-se pegar os seios com os dentes e pressionar ligeiramente. Algumas pessoas preferem sentir um pouco de dor nos seios quando estão prestes a ter um orgasmo.

22. Beijo sem pressa

A chave é prestar total atenção no corpo do outro. Quanto mais controle você tiver e mais se concentrar em acariciar e beijar cada canto do corpo, mais intensa será a sensação de prazer para ambos.

Onde há amor, há dor

Segundo a tradição erótica da Índia, a mordida é um elemento muito importante e o Kama Sutra dá uma boa lista de mordidas com toda riqueza de detalhes.

As mordidas costumam ser dadas em quase todas as partes do corpo e vão desde a mordida brincalhona, mais provocadora que erótica, até o forte apertão com os dentes que costuma ser dado no calor da paixão e faz com que os orgasmos sejam mais duradouros. No entanto, muitos costumam evitar este último tipo de mordida, porque é difícil de controlar e costuma deixar marcas muito evidentes. Também porque durante o orgasmo as mandíbulas podem sofrer um espasmo e fechar com força, o que pode ocasionar feridas.

 

As mordidas recomendadas pelo Kama Sutra são:

23. Mordida de Javali

O rastro que deixa na pele são como filas indianas, muito próximas umas das outras e com intervalos vermelhos como as pegadas que costumam ser deixadas pelos javalis no barro. É uma mordida que costuma ser feita no ombro.

24. A nuvem quebrada

Consiste em levantamentos desiguais da pele em círculo, produzidos pelos espaços que há entre os dentes. O Kama Sutra especifica que este tipo de mordida deve ser feita no peito.

25. Mordida escondida

É a mordida que só deixa uma intensa marca vermelha e que deve ser dada no lábio inferior.

26. Mordida clássica

Quando se pega com os dentes uma grande quantidade de pele.

27. O ponto

Quando se pega com os dentes uma pequena quantidade de pele de tal maneira que só fique uma marca como um ponto vermelho.

28. A linha dos pontos

Quando essa pequena porção de pele é mordida com todos os dentes e todos eles deixam sua marca. Deve ser dada na testa ou na coxa.

29. O coral e a jóia

É a mordida que resulta da junção dos dentes e dos lábios. Os lábios são o coral e os dentes são a jóia.

30. A linha de jóias

Quando se dá uma mordida com todos os dentes.

Ufaaa! São tantos tipos de beijo. Agora é só colocar em prática!

 

Mulheres, que tal uma ducha?

Está sem idéia pra inovar a relação? Que tal uma sessão de sexo debaixo do chuveiro? Isso pode parecer sem graça e trivial, mas com uma ajudinha e imaginação, você pode transformar um simples chuveiro em um lugar delicioso para fazer sexo!

Antes de começar, vamos combinar: em banheiro bagunçado e/ou entupido de coisas inúteis, não rola. Banheiro bem limpinho e para começar o processo, não esqueça de colocar toalhas limpas, cheirosas e macias!

Se seu box de banho é pequeno, não se intimide! Homens não costumam se intimidar por estarem em lugares pequenos e apertados, aliás, pelo contrário, eles geralmente se sentem estimulados pela proximidade. Mas, se seu box cabe duas pessoas confortavelmente, sorte sua! Ao fazer brincadeiras sob o chuveiro, a temperatura da água deverá ser morna, quase fria. Isso porque, se a temperatura estiver quente demais, quando a “temperatura do casal” aumentar, ficará insuportável. Você pode até começar com água quente, mas ela deve ser esfriada aos poucos, para quando ele entrar, estar numa temperatura mais confortável para os homens, que é mais baixa que a nossa.

Uma vez que ele tenha entrado, e esteja debaixo do chuveiro... Apague a luz! Ou diminua-a deixando uma luminosidade mínima, para que vejam apenas a penumbra! Uma dica que costuma deixar os homens “no clima” é acender uma vela aromática de odor agradável (como sândalo, ylang ylang, orquídea...) dentro do banheiro, e quando você apagar a luz, só a luz dela iluminará o banheiro. Se for usar o recurso da vela, deixe a porta aberta, para que os vapores do banho e a fumaça da vela se dissipem pela casa.

Com o clima criado, ensaboe-o! Com carinho, com calma, vire-o de costas e ensaboe seus ombros, suas costas. Aprecie seu homem! Se deixe levar pelo momento também! Ensaboe suas pernas passando as unhas pela parte interna de suas coxas (isso causa arrepios!) e nas “batatas das pernas”. Uma de cada vez. Você não tem pressa. Ensaboe os testículos com ele de costas, com muito cuidado. Veja os movimentos que você faz que o deixa com mais prazer e detenha-se um pouco neles, com o pretexto de “estar ensaboando”.

Vire-o de frente. Molhe o corpo dele novamente. E passe a ensaboá-lo olhando nos olhos. Ensaboe o pescoço, peito, braços, barriga, e pule a virilha (ele deve estar angustiado de tesão!) e vá para as coxas. Suba, volte a olhar nos olhos dele, e ensaboe o pênis com movimentos provocadores, de vai e vem. Então, pra finalizar, faça um oral nele quando ele estiver tirando o sabão do corpo, mas por pouco tempo! O suficiente para ele “começar a fraquejar!”.

Você ainda não foi ensaboada! Ele tem que “dar banho” em você!

Nesse momento, ele estará alucinado, e você controlando toda a situação! Bom, agora está por tua conta deixá-lo agir rapidamente oucontê-lo até o limite da razão!

Só se ligue no seguinte:

1) Racionar água faz parte da consciência. Portanto, ao ensaboá-lo, feche o chuveiro se for possível (eu sei, se estiver muito frio é muito difícil fechar o chuveiro) ou pelo menos, diminua o fluxo de água;

2) Não use sabão em barra! Use sabonete líquido, porque é mais suave, e espalha melhor e de forma mais agradável pelo corpo. Se quiser, use xampu infantil que não irrita os olhos com cheiro de erva-doce ou lavanda. Acredite: isso pode salvar uma noite por não deixar nenhum dos dois loucos por causa de sabão nos olhos!

3) Antes de chamar ele pra tomar banho, tome banho mais cedo! Banho mesmo! Porque você dará banho nele, mas é muito provável que ele não consiga terminar de dar banho em você! Então tome seu banho, lave seus cabelos, enfim, faça a higiene normal, porque depois vai ser complicado!

Se você vai terminar o que começou no banheiro mesmo, ou na cama, isso é com vocês. Mas não esqueça que aquelas “toalhas macias”, lá do começo do texto, podem fazer toda a diferença nessa hora!

E se você é homem, as regras são as mesmas pra dar um banho inesquecível à sua parceira! Porque não fazê-lo e renovar a relação?

Relaxe e aproveite!

Fonte: www.sexoerelacionamento.com.br

Como ter orgasmos estimulando o clitóris!

“Ai, mas eu tenho vergonha de abrir as pernas e mostrar o meu sexo ao meu parceiro”, “nossa, detesto que toquem na vagina e tudo em volta”, “não gosto de sexo oral, me sinto suja”, “não me masturbo na frente do meu parceiro, tenho vergonha, o que ele vai achar de mim?”. Se você faz parte dessas mulheres que colocam o sexo como um problema íntimo, vai ser complicado você se sentir plenamente feliz no sexo. Ainda mais quando a região do clitóris é responsável pelo nosso maior prazer sexual, é a única função do clitóris!

O clitóris é o pênis feminino. O homem não sente o maior tesão na cabeça do pênis? Pois é, o clitóris faz o mesmo papel que a glande no pênis. Na hora da escolha do sexo, esse órgão vira pênis ou clitóris no feto e tem a mesma função: dar prazer. Então, porque tanta vergonha? Porque nossa sociedade poda a mulher desde sempre, pois questões que eu já expliquei no texto Virgindade Feminina. Mas, vamos ao que interessa: como chegar ao orgasmo pela manipulação do que muitos chamam de “botão do prazer”!

Estimulando o clitóris

Como já havia dito, o principal é a mulher se conhecer, saber como, onde e quando ser tocada lhe dará prazer, se tocar sozinha, descobrir todas as nuances, o tempo certo, para que ela chegue ao orgasmo. Diferente do homem que tem testosterona 24 horas por dia, durante todos os dias, a mulher sofre com o sobe e desce hormonal; então, sempre haverá dias mais gostosos e de mais tesão do que outros, mas em todos eles é possível ter prazer SIM!

Orgasmo por masturbação - Quando a mulher está em dia com seu tesão, só de pensar em sexo, o clitóris já fica duro, como o pênis ,e quanto mais estimulado, mais rápido chega ao orgasmo! Então a regra fundamental é: mulher, se masturbe. Sinta-se tesuda, 2 dedos com movimentos circulares em cima do clitóris, a pressão que faz você se sentir bem, respiração, movimentos de contração do abdômen e útero, tudo isso junto faz você chegar ao orgasmo por masturbação. É claro que essa é a sugestão mais simples, porque a mulher pode se esfregar no que ela quiser e der na telha, mas pra começar, sabendo usar os dedos, o resto é fantasia.

Ficando por cima - Essa mesma técnica de masturbação você pode fazer com seu parceiro, quando você fica por cima. Enquanto ele acaricia seus seios e durante a penetração por cima, se masturbe. Sente vergonha? Apague a luz. Seu parceiro quer no claro? Converse com ele que precisa se acostumar, afinal, não se pode ter tudo na vida. Mas encare a luz acesa na boa. Mesmo você se sentido acima do peso, com vergonha,etc, pode ter certeza que o homem imagina a cena como um todo e em todo o tesão que ela libera. Se você se sentir mais sem vergonha, ele vai curtir e vai te achar o máximo.

Seu parceiro te masturba – Muitas mulheres sentem ojeriza(nojo, aversão) em pensar no seu parceiro tocando em suas partes íntimas. O engraçado é que o pênis pode entrar até no ânus, mas se ele toca na vulva, ela se sente muito mal. Sabia que você está perdendo uma grande chance de ter intimidade e cumplicidade com seu parceiro, e que isso une muito mais? Deixe-se tocar, imponha o ritmo e o peso da mão dele, ensine-o como você gosta. Se a mão dele estiver áspera ou você não gostar do toque, segure a mão dele e mostre o movimento e como você gosta e passe creme nas mãos ou um lubrificante a base de água; deixe ele te sentir, sentir que você confia. E deixe ele te excitar até você chegar ao orgasmo ou até o ponto de você terminar a masturbação. Ás vezes, fazendo isso, você fica quase no ponto de gozar e ai, só dele penetrar, vocês podem chegar junto ao orgasmo, ele penetrando e você, na posição de 4 se masturbando.

 

Sexo oral – Muitas mulheres não gostam de sexo oral e eu sei porque. É uma região muito sensível e muitos homens não sabem fazer, infelizmente. É algo que precisa de conhecimento da parceira, que ela mostre como quer e claro, que ela também se adapte ao parceiro, afinal, nem todos são especialistas no assunto. Outra coisa que deixa os homens com um certo nojo é que muitas mulheres relaxam na higiene íntima, não cuidam de problemas de corrimento, esquecem que a vulva é uma região que fica fechada, transpira e tem uma flora bacteriana que precisa estar controlada! Se souber que vai rolar sexo oral o certo é tomar um bom banho, aparar a região em volta da entrada da vagina, colocar sempre uma calcinha limpa e cuidar da sua saúde com idas anuais ao ginecologista. Quem faz sexo se cuida. Se seu parceiro é ruim de sexo oral e você tem vergonha de dizer, não tenha. Eles também reclamam quando a parceira faz sexo oral ruim neles.

Massageadores/Estimuladores/Vibradores – Existe um aparelhinho simples no formato de um ovinho pequeno chamado Bullet Massageador. É um pequeno vibrador que você controla a intensidade da vibração. É só colocar em cima do clitóris e não existe mulher normal que não tenha um orgasmo em segundos. Simplesmente faz o papel dos dois dedos. Algumas mulheres ficam viciadas nesse aparelho e acham que só vão conseguir gozar com ele. Uma mulher excitada goza em 2 minutos ou menos, tudo é coisa da estimulação e do tesão que ela sente. Para quem nunca sentiu um orgasmo ou acha que não consegue, é um bom exercício porque com certeza, você vai sentir o que é o clímax que muitas mulheres não tem noção na vida. A variedade é enorme. Tem um chamado Butterfly, que você coloca como uma cinta e pode transar tipo papai e mamãe, tendo o estímulo clitoriano e a penetração, sem se preocupar em se tocar. É um dos mais vendidos no mundo inteiro.

Cheguei a conclusão que mulher não tem orgasmo se não quiser. A anorgasmia deriva de problemas físicos e mentais que impedem a mulher de sentir prazer. Mas acredito que a imensa maioria é por falta de vontade, desistência, vergonha ou não saber como é. Quero mostrar com todos os textos deste guia do orgasmo que a principal nisso tudo é você, mulher. Tire um tempo para você, todo mundo tem 5 minutos que podem sim, desperdiçar com algo tão valioso: seu bem estar.

Mulher feliz com sua auto estima consegue muito mais na vida. Pense nisso.

Aprenda a calcular seu período fértil

Tabelinha

Antes de qualquer coisa, a Tabelinha não é um método anticoncepcional, serve mais para você engravidar, pois você controla a ovulação. Claro que para muitas, é usada como método contraceptivo, mas precisa conhecer muito bem o próprio corpo e todas as nuances de como ele se comporta em todas as fases do ciclo menstrual.

Mas é o método que mais falhas tem, ou seja, você pode achar que conhece muito bem seu corpo, mas pode se enganar.

Consiste na observação do ciclo e contagem dos dias. O ciclo menstrual normal varia de 28 a 30 dias. Se o seu clico é irregular, abandone esse método, não serve para você. Normalmente, o dia da ovulação, que é o dia em que a mulher está fértil (sim, a mulher fica fértil entre 24 e 48 horas por mês) se dá no meio do ciclo, ou seja, no 14º ou 15º dia. Nesse dia, contamos 4 dias antes e 4 dias depois para serem os dias que serão os de grande perigo para a mulher engravidar, porque os espermatozóides sobrevivem até 3 dias dentro da vagina e útero da mulher. Em alguns casos, foram encontrados espermatozóides vivos até 7 dias após a relação sexual. Sim, é um perigo confiar no corpo humano!

Fora os casos de mulheres que engravidam mesmo fora do período fértil, raríssimos, mas existem.

Então, quais seriam os dias bons neste caso, para não engravidar? A partir do 1º dia da menstruação, até o 10º dia e do 20º até vir a menstruação novamente. Veja, são 10 dias dentro do ciclo, em que a mulher estaria vulnerável a engravidar.

Vermelho - Menstruação

Branco - dias livres de engravidar

Amarelo - dias dentro do período fértil com folga antes e depois.

Mas uma vez, esse método só pode ser usado por mulheres reguladas, que não possam usar outro método muito mais eficaz, como a pílula anticoncepcional ou o homem usar camisinha. É um método mais usado para quem quer engravidar do que pra quem quer evitar. Também, não protege contra DST. Portanto, vá a um(a) ginecologista, conheça seu corpo e escolha um método eficaz, se você não quiser engravidar.

Fonte: www.sexoeralecionamento.com.br

Mulher e Período Fértil

A maioria das mulheres sonha em ser mãe. Quando chega o momento deste sonho se realizar, começam a surgir inúmeras dúvidas. Nesta matéria você poderá tirar algumas destas dúvidas e começar a se preparar para o grande momento de sua vida, a maternidade.

O primeiro passo é visitar seu ginecologista para que ele possa indicar alguns exames que devem ser feitos, (HIV, urina, toxoplasmose, rubéola, entre outros).

É importante também, que você tome acido fólico três meses antes de engravidar e durante os três primeiros meses de gestação.

Como determinar o período fértil?

Para determinar o período fértil, a mulher deve começar a contar a partir do primeiro dia da menstruação, este será o dia 1. Nas mulheres que possuem um ciclo regular a ovulação ocorre normalmente no dia 14 deste ciclo. O período fértil inicia no dia 10 e vai até o dia 17.

Quando se pretende engravidar, deve-se manter relações dia sim, dia não, durante estes dias e nunca mais de uma relação no mesmo dia.

Existem outros métodos para identificar se você está ovulando, a temperatura basal, o muco servical, o ultra-som transvaginal seqüencial e o teste de ovulação. A seguir, você poderá entender o que é cada um deles.

O que é a temperatura basal?

É a temperatura do corpo de uma pessoa, que acaba de acordar, depois de ter dormido serenamente durante 6 horas ou mais. Para sermos mais exatos, a temperatura basal é aquela que deve ser tirada 12 horas depois de ter ingerido qualquer alimento, depois de seis horas de sono e antes de fazer movimentos ou de sofrer qualquer alteração emocional.

Como se mede a temperatura basal?

A temperatura deve ser tomada sempre da mesma forma (pela boca, via vaginal ou retal) e de preferência sempre no mesmo horário.

O ideal seria tomar a temperatura ao acordar, sem levantar da cama, falar ou se mexer.

Geralmente, quando a mulher está para ovular, ocorre uma queda de temperatura e quando ela já ovulou a temperatura se eleva bruscamente. A variação pode ser de 0,3 a 1,0 graus. Veja a tabela que preparamos para que você possa fazer o controle de sua temperatura.

Muco cervical

O muco cervical é uma secreção eliminada pela vagina nos dias férteis. Sua aparência é igual a da clara de ovo, transparente e elástica. Quando esta secreção aparece, provavelmente a mulher está iniciando seu período fértil. Quando esta secreção se torna mais abundante e mais elástica, provavelmente ocorreu a ovulação.

Ultra-som transvaginal seqüencial

O ultra-som transvaginal é capaz de visualizar com perfeição se a mulher vai ovular, quantos óvulos tem a possibilidade de serem expelidos e de que ovário (direito ou esquerdo) ele sairá. Normalmente, deve-se realizar este exame no dia 13, 14 e 15 do ciclo menstrual.

Teste de ovulação

É um teste vendido em farmácias que detecta o aumento repentino do Hormônio Luteinizante (LH) na urina. Este processo funciona através de uma reação, confirmando ou não o resultado. O pico de LH determina o início do processo de ovulação que se produzirá entre 24 a 36 horas depois. Este é o momento de maior fertilidade da mulher.

É importante saber que este teste não deve ser usado como método contraceptivo, pois não é designado para prevenir ou ajudar na prevenção da gravidez.

Fonte: www.sexoerelacionamento.com.br

Saiba se você é viciada em Sexo

Quando o sexo passa do prazer à dependência

Quando se pensa na prática sexual, as primeiras idéias que surgem são a de prazer, de felicidade e de satisfação. É comprovado que o sexo traz benefícios tanto físicos quanto mentais – e disso, mesmo sem pesquisas, ninguém duvida. Porém, a atividade sexual pode passar do limite do prazer e do bem-estar para tornar-se um transtorno.

Conhecida popularmente como ninfomania, quando referente às mulheres, e satirismo, quando relacionada aos homens, a dependência sexual é um transtorno que afeta uma parcela relativamente pequena do universo feminino. “Podemos dizer que 90% dos pacientes tratados são do sexo masculino frente a 10% de mulheres”, explica Aderbal Vieira Júnior, psiquiatra e coordenador do departamento de dependências não-químicas do Proad - Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes – da Universidade Federal de São Paulo.

Como surge?

Ninguém vira dependente sexual da noite para o dia. Segundo o psiquiatra, existe um padrão de comportamento anterior. “A pessoa sempre teve o sexo como algo muito presente em sua vida, mas em algum momento a transa adquire uma tônica maior e, aí, passa a ser algo disfuncional”, explica Aderbal.

Sintomas

“Costumo dizer que o dependente não é aquele que transa muito, mas o que transa errado”, afirma. A sensação de perda de controle é um dos sinais da dependência sexual. A pessoa passa a praticar o sexo não por sentir vontade, mas porque precisa. “Ela acaba transando por outro motivo que não seja a gratificação”, explica. A falta de controle leva muitas pessoas a terem diversos parceiros concomitantes, e isso pode acarretar na contaminação por doenças sexualmente transmissíveis. Outro indício do sexo patológico é a percepção de que a transa se tornou algo prejudicial à pessoa. O sexo acaba ocupando muitos espaços que deveriam ser dedicados a outras coisas. “Há casos de pessoas que se masturbam o dia inteiro”, completa o psiquiatra.

Como tratar?

O primeiro passo, considerado fundamental, é buscar auxílio na psicoterapia. “Ela é importante para o paciente entender de que forma ele chegou nesse ponto”, afirma Aderbal. Além disso, a utilização de remédios é uma opção em dois casos: quando o paciente possui um outro problema psiquiátrico ou para se obter um efeito sintomático, fazendo com que o impulso sexual baixe.

Fonte: www.dnamulher.com.br